Attività
Scopri tutte le attività offerte da Grizzly Gym
Istruttore: Milly
Ageless Strength
Una lezione dedicata alla mobilità, all’allungamento e al benessere generale del corpo. Gli esercizi sono studiati per favorire una maggiore elasticità...
Istruttore: Celeste
Body Flow
Un allenamento fluido e dinamico che combina mobilità, controllo e lavoro muscolare. Gli esercizi vengono collegati tra loro creando...
Istruttore: Silva
Capoeira
Un corso che unisce movimento, musica, arti marziali e cultura in un’esperienza unica e coinvolgente. La lezione sviluppa coordinazione...
Istruttore: Alessandra
Disco Pilates
Il Pilates incontra l’energia e il ritmo della musica disco in una lezione originale e coinvolgente. Gli esercizi di Pilates vengono proposti in sequenze...
Istruttore: Massimo
Funzionale
Un allenamento dinamico basato su movimenti che riproducono le azioni del corpo nella vita quotidiana e nello sport. La lezione coinvolge...
Istruttore: Osvaldo
Hatha Yoga
Una disciplina che unisce movimento, respirazione e concentrazione per creare equilibrio tra corpo e mente. Le posizioni vengono eseguite con attenzione...
Istruttore: Beatrice
Hip Hop Bimbi
Un corso pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della danza attraverso musica, movimento e divertimento. I bambini imparano passi e...
Istruttore: Samir
Pilates
Una disciplina che mette al centro controllo, precisione, respirazione e consapevolezza del movimento. Gli esercizi lavorano sulla muscolatura profonda...
Istruttore: Celeste
Pilates Flow
Una lezione di Pilates caratterizzata da movimenti continui, fluidi e armoniosamente collegati tra loro. Gli esercizi coinvolgono il corpo...
Istruttore: Alessandra
Pilates Matwork
Una lezione di Pilates eseguita principalmente a corpo libero sul tappetino. Il lavoro parte dai principi fondamentali della disciplina: controllo...
Istruttore: Alessandra
Pilates Power
Una versione più energica del Pilates, pensata per combinare controllo e intensità. Il lavoro si concentra sulla muscolatura profonda, con particolare...
Istruttore: Celeste
Pilates Reformer
Una lezione di Pilates eseguita con l’utilizzo del Reformer, uno strumento che permette di modulare resistenza e intensità del movimento...
Istruttore: Marco
Posturale
Un allenamento dolce e consapevole dedicato al miglioramento della postura e della qualità del movimento. Gli esercizi aiutano a rinforzare...
Istruttore: Gabriele
Posturale Mézières
Una lezione dedicata alla mobilità, all’allungamento e al benessere generale del corpo. Gli esercizi sono studiati per favorire una maggiore elasticità...
Istruttore: Giada
Pump
Un workout di tonificazione che combina esercizi muscolari, ritmo e musica. La lezione utilizza movimenti semplici e ripetuti per creare...
Istruttore: Tommaso
Strong
Un allenamento ad alta energia dedicato allo sviluppo della forza e della resistenza muscolare. Ispirato al hyrox. La lezione alterna esercizi...
Istruttore: Isabella
Tonic
Un allenamento dedicato alla tonificazione e al miglioramento della forza muscolare. La lezione coinvolge tutto il corpo attraverso...
Istruttore: Giada
Total body
Un allenamento pensato per coinvolgere tutto il corpo in un’unica lezione. Attraverso esercizi dinamici e funzionali si lavora su tonificazione, forza, resistenza...
Istruttore: Angel
Zumba
Un’esperienza fitness che trasforma l’allenamento in una vera festa a ritmo di musica. Le coreografie prendono ispirazione dai..