Un allenamento dinamico basato su movimenti che riproducono le azioni del corpo nella vita quotidiana e nello sport. La lezione coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente, sviluppando forza, resistenza e coordinazione. Possono essere utilizzati piccoli attrezzi e sovraccarichi per rendere il lavoro progressivo e stimolante. L’alternanza degli esercizi mantiene alta l’attenzione e rende ogni sessione varia e coinvolgente. È indicato per chi vuole migliorare la propria condizione fisica e rendere il corpo più forte e reattivo. Con Massimo, un workout completo e intenso pensato per sviluppare capacità fisiche utili dentro e fuori dalla palestra.
