Un allenamento dolce e consapevole dedicato al miglioramento della postura e della qualità del movimento. Gli esercizi aiutano a rinforzare la muscolatura profonda e a sviluppare maggiore stabilità. Particolare attenzione viene dedicata alla mobilità articolare, all’allungamento e alla corretta attivazione muscolare. Il lavoro viene eseguito a basso impatto, rispettando le caratteristiche e le esigenze di ogni partecipante. È ideale per chi vuole migliorare la propria postura e muoversi con maggiore libertà. Con Marco, una lezione pensata per ritrovare equilibrio, leggerezza e consapevolezza del proprio corpo.
