Una lezione di Pilates eseguita con l’utilizzo del Reformer, uno strumento che permette di modulare resistenza e intensità del movimento. Il lavoro combina controllo, precisione e respirazione con esercizi dedicati a forza, mobilità e stabilità. L’utilizzo delle molle permette di creare un allenamento progressivo e adattabile alle diverse capacità. Il Reformer e l’utilizzo di attrezzi, consente di coinvolgere in profondità core, gambe, glutei e parte superiore del corpo. La lezione aiuta a migliorare postura, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del movimento. Con Celeste, un allenamento completo e preciso per sviluppare forza e controllo mantenendo un’elevata qualità tecnica.
