Un workout di tonificazione che combina esercizi muscolari, ritmo e musica. La lezione utilizza movimenti semplici e ripetuti per creare uno stimolo progressivo sulla muscolatura. Il lavoro coinvolge principalmente i grandi gruppi muscolari, mantenendo il corpo attivo per tutta la durata della sessione. L’intensità può essere adattata attraverso la gestione dei carichi e del livello di esecuzione. È ideale per chi desidera migliorare forza e resistenza muscolare in un ambiente energico. Con Giada, un allenamento completo e motivante dove musica e movimento rendono ogni sessione coinvolgente.
