Una lezione dedicata alla mobilità, all’allungamento e al benessere generale del corpo. Gli esercizi sono studiati per favorire una maggiore elasticità muscolare e libertà di movimento. Il lavoro coinvolge progressivamente le principali catene muscolari, rispettando i limiti individuali. La respirazione accompagna gli esercizi per favorire rilassamento e consapevolezza corporea. È indicato per chi desidera mantenere il corpo attivo, mobile e funzionale nel tempo. Con Milly, un appuntamento ideale per prendersi cura del proprio corpo e ritrovare una piacevole sensazione di leggerezza.
