Una lezione dedicata alla mobilità, all’allungamento e al benessere generale del corpo. Gli esercizi sono studiati per...
Milly
Personal Trainer certificata NASM e ASI, con oltre 15 anni di esperienza nel fitness e nell’allenamento individuale e di gruppo.
Specializzata in allenamento funzionale, forza, mobilità, equilibrio e invecchiamento attivo, con particolare attenzione al movimento e all’autonomia nella vita quotidiana.
Certificata NASM Corrective Exercise Specialist e Functional Aging Institute Specialist, con competenze nell’adattamento dell’allenamento alle diverse capacità ed esigenze individuali.
Specializzata anche nell’attività fisica adattata per persone con Parkinson e sclerosi multipla, con certificazioni specifiche nel fitness neurologico.
Istruttrice in inglese, spagnolo e italiano, promuove un approccio inclusivo e progressivo all’allenamento: migliorare il movimento, costruire forza e mantenersi attivi a qualsiasi età.
Attività svolte dall'istruttore