Un allenamento ad alta energia dedicato allo sviluppo della forza e della resistenza muscolare. Ispirato al hyrox. La...
Tommaso
Formazione:
-Laurea in Osteopata Icomm (international college of osteopathic Manual medicine)
-Laurea triennale in scienze motorie (Università degli studi di Roma Foro Italico)
-Magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate (Università San Raffaele)
-Personal Trainer 1 livello (Fipe)
-Corso di formazione in kettelbell power (Fipe)
-corso di formazione TRX Italia
-corso di formazione HIIT (High Intensity Interval Training)
Esperienze:
-Dimagrimento e tonificazione
-Ricomposizione corporea
-Ipertrofia muscolare
-Mobilità articolare
-Allenamento funzionale indoor e outdoor
-Calisthenics
-Allenamento a corpo libero
Attività svolte dall'istruttore