Una versione più energica del Pilates, pensata per combinare controllo e intensità. Il lavoro si concentra sulla...
Alessandra
Sono Ferri Alessandra una ballerina professionista, formata attraverso accademia e percorso professionale di danza.
Ho ampliato la mia formazione specializzandomi nel pilates presso l’Istituto Formazione Fitness. Unisco la mia esperienza nel movimento alla passione per il benessere del corpo. Le mie lezioni sono pensate per migliorare postura, forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Ti accompagno in un percorso per ritrovare equilibrio, energia e armonia attraverso il movimento.
Attività svolte dall'istruttore
Pilates Matwork
Una lezione di Pilates eseguita principalmente a corpo libero sul tappetino. Il lavoro parte dai principi fondamentali...
Disco Pilates
Il Pilates incontra l’energia e il ritmo della musica disco in una lezione originale e coinvolgente. Gli esercizi di...